Man väljer själv….

Man väljer själv….

… kan låta rätt hårt överlag. Men faktiskt så är det i rätt många situationer vi kan välja själv och det vi inte kan påverka ska vi försöka släppa taget om. Den insikten för många år sen har stärkt mig väldigt mycket och är något jag fortfarande hela tiden får påminna...
När bägaren rinner över

När bägaren rinner över

Från att vi tillverkas så börjar lymfsystem och lever påverkas. Vi ärver mammans tarmflora och mitokondrier (där cellens energitillverkning finns) och påverkas av mammans näringsintag. Vår första traumatiska upplevelse är ofta födseln även om den gått relativt smidigt...
Kroppens kraft och tack

Kroppens kraft och tack

Jag tror på kroppens kraft att läka sig själv om den får rätt förutsättningar och har kommit fram till att jag vill utgå från hur jag bäst kan stärka mitt immunförsvar och avgiftningssystem. Det finns ingen hälsosam quick fix men det bästa du till att börja med kan...

Startveckan, fibroser och gilla läget

Det gick sådär att fylla i när det var testvecka. Så jag började på riktigt i söndags och ska göra mitt bästa för att få kryssa av det mesta. Jag har ju ändå gjort listan utefter hur jag skulle vilja leva och få med pusselbitar från alla områden som stärker och bygger...
Självinsikt och tålamod

Självinsikt och tålamod

För att göra bra val för mig själv och hälsan så bör jag vara så ärlig jag kan mot mig själv och utgå från dagsläget. Det kommer gå upp och det kommer gå ner. Framförallt behövs en stor dos tålamod. Har kroppen under väldigt lång tid försökt tala om att den behöver...
Första inlägget

Första inlägget

I somras följde jag några av mina gamla bowlingvänner som genomförde en halv iron man: 1,9 km simning i öppet vatten 90,1 km cykling 21,1 km löpning Det ska jag klara innan jag fyller 50! (2026) Och jag ska göra det genom att lyssna på min kropp och använda de...