Startveckan, fibroser och gilla läget

Startveckan, fibroser och gilla läget

Det gick sådär att fylla i när det var testvecka. Så jag började på riktigt i söndags och ska göra mitt bästa för att få kryssa av det mesta. Jag har ju ändå gjort listan utefter hur jag skulle vilja leva och få med pusselbitar från alla områden som stärker och bygger...
Självinsikt och tålamod

Självinsikt och tålamod

För att göra bra val för mig själv och hälsan så bör jag vara så ärlig jag kan mot mig själv och utgå från dagsläget. Det kommer gå upp och det kommer gå ner. Framförallt behövs en stor dos tålamod. Har kroppen under väldigt lång tid försökt tala om att den behöver...
Första inlägget

Första inlägget

I somras följde jag några av mina gamla bowlingvänner som genomförde en halv iron man: 1,9 km simning i öppet vatten 90,1 km cykling 21,1 km löpning Det ska jag klara innan jag fyller 50! (2026) Och jag ska göra det genom att lyssna på min kropp och använda de...