Lägesrapport 3 och förlåtelse

Lägesrapport 3 och förlåtelse

Simning, Cykling och Löpning: Det är på paus tillsvidare. Endast promenader i skogen och lite fincykling om tillfälle erbjuds, kanske ett vinterdopp ibland också. Var sak har sin tid. Det blev lite för mycket för min kropp efter mina senaste löparinsatser. Jag har ju...
Underbara örter

Underbara örter

Förra torsdagen hade jag en kund som valt Detox de Lux, det är en behandling där jag varvar Regndroppsmassage med lymfmassage. Den rekommenderas om man provat lymfmassage några gånger och vet hur kroppen reagerar då den är väldigt kraftfull. Det doftar alldeles...
Lägesrapport 2

Lägesrapport 2

Hur ser det ut i dagsläget för att jag om ca 6 år ska klara av en Iron man 70,3? Simma i öppet vatten: Jag har vid några tillfällen simmat lite längs med bojarna vid vår badplats. Jag provade även att crawla, svårt när håret inte är uppsatt och när man inte har en...
Restriktioner och reflektioner

Restriktioner och reflektioner

Tänk långsiktigt och hållbart, sluta lappa och lagaVåra restriktioner att förhålla oss till just nu är akuta och kortsiktiga och naggar en del på immunförsvaret vilket i längden gör oss svagare. Jag undrar vart de långsiktiga restriktionerna finns som hjälper till och...