Lägesrapport 3 och förlåtelse

Lägesrapport 3 och förlåtelse

Simning, Cykling och Löpning: Det är på paus tillsvidare. Endast promenader i skogen och lite fincykling om tillfälle erbjuds, kanske ett vinterdopp ibland också. Var sak har sin tid. Det blev lite för mycket för min kropp efter mina senaste löparinsatser. Jag har ju...
Lägesrapport 2

Lägesrapport 2

Hur ser det ut i dagsläget för att jag om ca 6 år ska klara av en Iron man 70,3? Simma i öppet vatten: Jag har vid några tillfällen simmat lite längs med bojarna vid vår badplats. Jag provade även att crawla, svårt när håret inte är uppsatt och när man inte har en...
Restriktioner och reflektioner

Restriktioner och reflektioner

Tänk långsiktigt och hållbart, sluta lappa och lagaVåra restriktioner att förhålla oss till just nu är akuta och kortsiktiga och naggar en del på immunförsvaret vilket i längden gör oss svagare. Jag undrar vart de långsiktiga restriktionerna finns som hjälper till och...
Man väljer själv….

Man väljer själv….

… kan låta rätt hårt överlag. Men faktiskt så är det i rätt många situationer vi kan välja själv och det vi inte kan påverka ska vi försöka släppa taget om. Den insikten för många år sen har stärkt mig väldigt mycket och är något jag fortfarande hela tiden får påminna...
Kroppens kraft och tack

Kroppens kraft och tack

Jag tror på kroppens kraft att läka sig själv om den får rätt förutsättningar och har kommit fram till att jag vill utgå från hur jag bäst kan stärka mitt immunförsvar och avgiftningssystem. Det finns ingen hälsosam quick fix men det bästa du till att börja med kan...