Lägesrapport 2

Lägesrapport 2

Hur ser det ut i dagsläget för att jag om ca 6 år ska klara av en Iron man 70,3? Simma i öppet vatten: Jag har vid några tillfällen simmat lite längs med bojarna vid vår badplats. Jag provade även att crawla, svårt när håret inte är uppsatt och när man inte har en...
Restriktioner och reflektioner

Restriktioner och reflektioner

Tänk långsiktigt och hållbart, sluta lappa och lagaVåra restriktioner att förhålla oss till just nu är akuta och kortsiktiga och naggar en del på immunförsvaret vilket i längden gör oss svagare. Jag undrar vart de långsiktiga restriktionerna finns som hjälper till och...
Lägesrapport 1

Lägesrapport 1

Hur ser det ut i dagsläget för att jag om ca 6 år ska klara av en halv Iron man? Simma i öppet vatten: När jag var liten älskade jag att bada i sjö och hav, men på äldre dar och framförallt eftersom min kroppstemperatur i och med utbrändheten sjönk (tror den låg på ca...
Man väljer själv….

Man väljer själv….

… kan låta rätt hårt överlag. Men faktiskt så är det i rätt många situationer vi kan välja själv och det vi inte kan påverka ska vi försöka släppa taget om. Den insikten för många år sen har stärkt mig väldigt mycket och är något jag fortfarande hela tiden får påminna...
När bägaren rinner över

När bägaren rinner över

Från att vi tillverkas så börjar lymfsystem och lever påverkas. Vi ärver mammans tarmflora och mitokondrier (där cellens energitillverkning finns) och påverkas av mammans näringsintag. Vår första traumatiska upplevelse är ofta födseln även om den gått relativt smidigt...