Planering, prioritering och tålamod ger frukt

Planering, prioritering och tålamod ger frukt

Upp som en sol… I våras kände jag mig så otroligt stark. Efter många års vandring på olika stigar i hälsodjungeln för att hitta en hälsosam och hållbar livsstil som jag kan relatera till började jag känna igen min egen kropp och jag kände mig mentalt stark, pigg och...
Restriktioner och reflektioner

Restriktioner och reflektioner

Tänk långsiktigt och hållbart, sluta lappa och lagaVåra restriktioner att förhålla oss till just nu är akuta och kortsiktiga och naggar en del på immunförsvaret vilket i längden gör oss svagare. Jag undrar vart de långsiktiga restriktionerna finns som hjälper till och...