Hälsokollen
För att kontrollera hälsostatusen kan du gå på olika hälsoundersökningar. Det ska du absolut göra om du känner att du behöver, men ha i åtanke att de inte alltid ger hela sanningen och det kan också göra att du invaggas i falsk säkerhet att tro att allt är ok. Du kan även få lösningar med negativa konsekvenser innan du får hjälp och vägledning att själv ta beslut och göra bättre och naturliga hälsoval val för att växa, läka och hålla hela livet.
De snabba lösningar du får kan lösa ett problem just nu men på sikt är de med och skapar 10 nya problem och kan också försämra din helhetshälsa.
Här kan du själv göra en hälsokoll och få vägledning med naturliga lösningar som ger positiva resultat för hela hälsan.
Ca 80% av våra symptom och diagnoser är livsstilsgrundade
Får dina kroppssystem får vad de behöver för att fungera? Det handlar inte om att du ska bli perfekt på alla områden utan att du ska få chans att göra ditt bästa utefter dina förutsättningar och i förhållande till det optimala och inte i förhållande till att överleva.
Oavsett vad dina symptom beror på eller om du växer, läker eller vill förebygga problem så behöver du tillgodose dina system med rätt byggstenar och rätt förutsättningar.
Hälsokollen #1 - Andningen
insidan och varenda cell på bästa sätt?
- In och ut genom näsan och bihålorna
- Djupt med diafragman
- Brett – vidga revbenen
- Inandning – Mage ut
- Utandning – Mage in
- Förläng utandningen och aktivera lugn- och rosystemet
- Jämna och låga andetag
- 8-12 andetag per minut